Inteligência e Gestão Emocional

Objetivos:

No final da ação os formandos deverão ser capazes de, de acordo com os temas propostos:
🤗Melhorar a qualidade de vida, compreendendo as emoções e comportamentos, potenciando a gestão emocional.

Conteúdos Programáticos: 

1. Emoções
   - O que são Emoções?
   - Identificar e Gerir Emoções
   - Gerir Pensamentos Negativos
   - Melhorar o Comportamento através da Gestão Emocional
   - Gestão das Emoções Negativas vs. Emoções Positivas
   2• Comunicação Assertiva
   - Criar Empatia e Rapport
   - Escuta Ativa
   - Linguagem e Comunicação Não Verbal
   - A Assertividade na Comunicação e na Resolução de Conflitos
   3• Criatividade
   - Conceito de Criatividade
   - A Criatividade como Recurso Emocional
   - Planos para Desenvolver a Criatividade: Método Do It e Mapa Mental
   - Criatividade na Resolução de Problemas
   - Aumentar a Produtividade usando a Criatividade
   • 4. Motivação
   - Motivação Intrínseca e Motivação Extrínseca
   - Teoria de Maslow
   - Instalar a Motivação com o auxílio de Programação Neurolinguística
   - Saber Motivar
   • 5. Foco
   - Foco Interno e Foco Externo
   - Foco no Objectivo
   - SAR e Foco
   - Foco, Liderança e Inteligência Emocional

ENSINO HÍDRIDO

A metodologia híbrida foi projetada para possibilitar uma formação mais completa, interativa e personalizada:

- Presencialmente, na XZ Consultores (Departamento de Formação), em Braga OU à distância (em plataforma eletrónica).

 Escolha o que lhe for mais conveniente!

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