• Psicologia Positiva

    Data de Início: Setembro    |    Duração: 08H    |    Local de Formação: Braga    |    Preço: 62€

    Destinatários

    • Pessoas interessadas no seu bem-estar físico, emocional, mental e espiritual.
    • Todas as pessoas que queiram conhecer os princípios da Psicologia Positiva e sua aplicabilidade nas suas vidas pessoais e profissionais


    Objetivos Gerais

    Dotar o participante da ferramentas que possam ajudá-lo de forma prática e eficaz a criar as estratégias que o conduza ao bem-estar e a repensar a sua forma de viver, de gerir emoções e conquistar uma vida positiva, produtiva e feliz.


    Objetivos Específicos

    §  Conhecer, enunciando, os princípios da Psicologia Positiva

    §  Identificar Fatores de Bem-Estar e Felicidade

    §  Conhecer o Valor das Emoções Positivas

    §  Desenvolver a capacidade e a arte de Gerir Emoções

    §  Aprender a identificar e lidar com os pensamentos ruminantes

    §  Planear uma Rotina Gratificante e com Sentido

     

    Conteúdos Programáticos

    1. História da Psicologia Positiva: da Filosofia à Ciência.
    2. A Ciência da Felicidade
    3. As emoções e o Foco nas Emoções Positivas
    4. Estados mentais positivos
    5. Aplicações da Psicologia Positiva

    Metodologia

    Exposição de conceitos; perguntas acerca do tema ao longo do processo de aprendizagem; atividades práticas, partilha de experiência.

     

    Formadora/Mestre de Reiki

    Cleuta Fraga é Psicóloga, Psicoterapeuta DMP, pela Woolger Training Portugal, Certificado reconhecido pela EARTh - Associação Internacional de Terapia Regressiva; Líder Certificada Internacional de Yoga do Riso, pela Escola do Riso; Mestre Reiki, pelo DivyanReiki com a Mestre Sueli Simões.

    Experiência no Brasil e Portugal como Psicoterapeuta, Formadora em Programas de Desenvolvimento Pessoal e na Formação de Formadores; Facilitadora de Jogos e Dinâmica de Grupo; Especialista em Programas de Gestão do Stress. 

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